SV BEUREN GYMNASTIK
SPORTVEREIN BEUREN GYMNASTIK
BEI UNS BEWEGT SICH WAS !
Mit unseren Turnstunden bieten wir all unseren Vereinsmitgliedern die Möglichkeit, sportlich aktiv zu bleiben und mit Spaß in der Gruppe zu trainieren und sich so zusammen mit Gleichgesinnten fit zu halten.
Unsere zusätzlich im Herbst und Frühjahr angebotenen Stunden stehen allen Interessierten offen. Sie müssen kein Vereinsmitglied sein, um sich anzumelden und mitzumachen.
Wir bieten Übungsstunden zu aktuellen Themen und mit wechselnden Inhalten an. Sie haben so die Gelegenheit, Neues auszuprobieren und das Richtige für sich zu entdecken. Alle unsere Kursleiterinnen sind in ihren Fachbereichen ausgebildet und freuen sich auf Ihre Teilnahme.
Unser Kinderturnen erfreut sich jedes Jahr wieder großer Beliebtheit. Wir möchten Kinder von Beginn an zum Sport hinführen und ihnen den Spaß an der Bewegung vermitteln. Spielerisch und ohne Leistungsdruck ganz nach dem Motto: Turnen macht Spaß!
Für Anfragen bzgl. Kursen, Anmeldung oder allgemeine Fragen gerne an gymnastik@sportverein-beuren.de.
Bitte bringt für alle unsere Stunden in der Sporthalle eine Matte mit!
ACHTUNG: In den Monaten Juli – September machen wir eine Sommerpause!
Hier unsere aktuellen Kurse.
Pilates
Pilates steht für ein ganzheitliches Trainingskonzept, das mit bewusster Atmung die tiefliegende Muskulatur zugleich kräftigt und dehnt. Regelmäßiges Training nach Pilates beugt Rückenproblemen vor, Körperhaltung und -wahrnehmung werden gleichermaßen geschult und verbessert. Diese Stunden beinhalten neben allen klassischen Pilates Übungen auch Stabilisationsübungen aus dem Standing Pilates und Variationen mit diversen Trainingsgeräten.
Gerne sind bei den Teilnehmern Vorkenntnisse im Pilates erwünscht.
Immer Montags 9.00 – 10.00 Uhr
HIIT – Mix
HochIntensives Intervall Training, abgekürzt HIIT, fördert deine Kraftausdauer in kurzen, intensiven Trainingseinheiten, gefolgt von kurzen Pausenzeiten. Dabei wollen wir Kalorien verbrennen, Ausdauer steigern und gleichzeitig Muskeln aufbauen. Je nach deiner Tagesform entscheidest Du selbst, wie intensiv die Belastungsintervalle sind.
Immer Montags 18.30 – 19.30 Uhr
C.A.R.D.I.O. Fitness
Suchst Du die Herausforderung? Möchtest Du eine Stunde bei fetzigen Beats schwitzen und Dich verausgaben? In dieser Stunde bist Du ständig in Bewegung, trainierst die Ausdauer und kräftigst gleichzeitig den Körper.
Immer Dienstags 19.00 – 20.00 Uhr
dancit
dancit von Profitänzer Christian Polanc verbindet Tanz und Elemente aus Aerobic, Intervall- und Krafttraining. dancit ist für alle, die Spaß an der Bewegung zur Musik haben. Egal wie alt Du bist, ob Du tanzen kannst oder welchen Fitnessstand Du hast.
Immer Mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr
Fitness-Mix
Egal, ob Mann oder Frau, ob alt oder jung, Fitness-Mix ist für jeden geeignet. Von einfachen bis anspruchsvollen Elementen, mit oder ohne Geräten, im Stehen oder auf der Matte, diese Stunde ist abwechslungsreich! Wir bewegen jedes Körperteil, jeden Muskel, jede Faszie, aber immer so, wie es zu Dir passt! Auch Lachen wir gerne zusammen!
Diese Stunde ist für alle SVB-Mitglieder kostenfrei!
Immer Donnerstags 19.00 – 20.00 Uhr
Walking Outdoor Bodyweight
Wir Walken gemeinsam etwa eine Strecke von 3-4 Kilometer und machen dazwischen Stopps mit einer Bodyweightübung. Zum Walken darf jeder das mitnehmen, was er möchte. Stöcke Hanteln, Gewichte, Kinderwagen ;-), oder auch ohne…… Soweit es möglich ist, treffen wir uns bei jedem Wetter am Sportheim als Startpunkt.
Bei Sommerzeit immer Donnerstag 17.00 Uhr
Bei Winterzeit immer Freitag 10.00 Uhr
Bewegungs-Karusell
Jede Stunde erhält ein anderes Thema und wird abwechselnd von unseren Übungsleitern gehalten. Genaues Thema und Trainer könnt ihr immer zu gegebener Zeit in Spond einsehen. Die Stunde findet jeden ersten Freitag im Monat statt. Also lass Dich überraschen!
Diese Stunde ist für alle SVB-Mitglieder kostenfrei!
Jeden 1. Freitag im Monat von 18.00 – 19.00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen
Eltern-Kind-Turnen für die kleinsten ab dem Laufalter bis einschließlich 3 Jahre zusammen mit einem Elternteil von Oktober bis zu den Pfingstferien.
Voraussetzung ist die Vereinsmitgliedschaft von Elternteil und Kind, dafür ist die Stunde selbst kostenfrei!
Kontakt: Rebekka Euchner e-mail: akkeberfischer@web.de
Immer dienstags von 15.30 – 16.30 Uhr
( Achtung: in den Ferien finden keine Übungsstunden statt!)
Mini-Kids
Kinderturnen für Kindergartenkinder ab etwa 4 Jahre von Oktober bis zu den Pfingstferien.
Voraussetzung ist die Vereinsmitgliedschaft, dafür ist die Stunde selbst kostenfrei!
Kontakt: Sandra Klotz, Telefon 07302 / 922820
Immer mittwochs von 15.00 – 16.00 Uhr ( Achtung: in den Ferien finden keine Übungsstunden statt!)
Tanz- und- Spiel
Tanz-und-Spiel ist ein 15er-Kurs für Grundschulkinder (Klasse 1-4)! Jede Stunde werden wir tanzen und später auch gemeinsam mit den Kindern einen Tanz zusammenstellen. Bewegungs-und Gruppenspiele, die jeder vom Pausenhof kennt gehören ebenfalls zu jeder Stunde.
Wir treffen uns immer donnerstags von 16.00 – 17.00 Uhr (etwa Oktober – März) im Gymnastikraum des Sportheims in Beuren
Kursdauer: 15 Einheiten
Kurskosten: 10 € für Vereinsmitglieder,// 30€ für Nichtmitglieder
Kursanmeldung jeweils im September unter tanzundspiel@gmx.de