SV BEUREN GYMNASTIK

SPORTVEREIN BEUREN GYMNASTIK

BEI UNS BEWEGT SICH WAS !

Mit unseren Turnstunden bieten wir all unseren Vereinsmitgliedern die Möglichkeit, sportlich aktiv zu bleiben und mit Spaß in der Gruppe zu trainieren und sich so zusammen mit Gleichgesinnten fit zu halten.

Unsere zusätzlich im Herbst und Frühjahr angebotenen Kurse stehen allen Interessierten offen. Sie müssen kein Vereinsmitglied sein, um sich anzumelden und mitzumachen.

Wir bieten Kurse zu aktuellen Themen und mit wechselnden Inhalten an. Sie haben so die Gelegenheit, Neues auszuprobieren und das Richtige für sich zu entdecken. Alle unsere Kursleiterinnen sind in ihren Fachbereichen ausgebildet und freuen sich auf Ihre Teilnahme.

Unser Kinderturnen erfreut sich jedes Jahr wieder großer Beliebtheit. Wir möchten Kinder von Beginn an zum Sport hinführen und ihnen den Spaß an der Bewegung vermitteln. Spielerisch und ohne Leistungsdruck ganz nach dem Motto: Turnen macht Spaß!

HochIntensives IntervallTraining, abgekürzt HIIT, fördert deine Kraftausdauer in kurzen, intensiven Trainingseinheiten, um den bestmöglichen Effekt zu erzielen: Kalorien verbrennen, Ausdauer steigern und gleichzeitig Muskeln aufbauen.

Wir trainieren in Belastungsintervallen, gefolgt von Pausenzeiten, jeder in seinem Tempo.

Für diesen Kurs brauchst du ein gutes Körpergefühl und Spaß an der Bewegung.

Bitte eigene Matte mitbringen.

Kursbeginn: Montag, 8. Januar 2024
Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 Minuten
Kurskosten: 30,00 € für Vereinsmitglieder, sonst 60,00 €
Kursleitung: Constanze Horny, Übungsleiterin
Anmeldung: gymnastik@sportverein-beuren.de oder per WhatsApp 01520 20 68 222

!!! NEU !!! Ab sofort als offene Stunde für unsere Mitglieder !!! NEU !!!

Suchst Du die Herausforderung?

Möchtest Du eine Stunde bei fetzigen Beats schwitzen und Dich verausgaben?
Willst Du ständig in Bewegung sein, Deine Ausdauer trainieren und gleichzeitig Deinen Körper kräftigen?

Dann bist du hier genau richtig!

Kursbeginn: Dienstag, 23. Januar 2024
Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Kursdauer: 5 x 60 Minuten
Kurskosten: kostenlos für Vereinsmitglieder, sonst 30,00 €
Kursleitung: Inge Gaiser
Anmeldung: gymnastik@sportverein-beuren.de oder per WhatsApp 01520 20 68 222

Tanke neue Kraft für einen entspannteren Alltag!

Hatha Yoga, der körperorientierte Yoga, beinhaltet kräftigende Übungen und Dehnung in bewusster Verbindung mit dem Atem. Dadurch können sich nicht nur körperliche Verspannungen lösen, auch der Geist darf zur Ruhe kommen.
Auf körperlicher Ebene gilt Hatha Yoga als Koordinationstraining, das heißt, das Zusammenspiel in den und zwischen den Muskeln kann sich verbessern, so dass Bewegungen zielgerichteter und kraftvoller werden. So kann Yoga auch eine gute Ergänzung zum Kraft- oder Ausdauersport sein.
Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, sowohl Einsteiger als auch Geübte sind willkommen.
Bitte in bequemer Kleidung kommen und Matte, Decke und dicke Socken mitbringen.

Kursbeginn: Donnerstag, 11. Januar 2024
Uhrzeit: 17:15 – 18:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 Minuten
Kurskosten: 50,00 € für Vereinsmitglieder, sonst 100,00 €
Kursleitung: Raphaela Thalhofer, Yoga-Kursleiterin
Anmeldung: gymnastik@sportverein-beuren.de oder per WhatsApp 01520 20 68 222

Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig sehr ruhige Yoga Praxis. Sie fördert den Energiefluss in deinem Körper. Die Asanas (Übungen) werden 3 bis 5 Minuten passiv gehalten, die daraus resultierende Dehnung wirkt sich positiv auf das Fasziengewebe, die Bänder und Gelenke aus.

Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, sowohl Einsteiger als auch Geübte sind willkommen!
Bitte Matte, Decke und dicke Socken mitbringen. Und – natürlich – bequeme Kleidung tragen.

Kursbeginn: Dienstag, 9. Januar 204
Uhrzeit: 09:30 – 10:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 Minuten
Kurskosten: 50,00 € für Vereinsmitglieder, sonst 100,00 €
Kursleitung: Raphaela Thalhofer, Yoga-Kursleiterin
Anmeldung: gymnastik@sportverein-beuren.de oder per WhatsApp 01520 20 68 222

Pilates

Pilates steht für ein ganzheitliches Trainingskonzept, das mit bewusster Atmung die tiefliegende Muskulatur zugleich kräftigt und dehnt.

Regelmäßiges Training nach Pilates beugt Rückenproblemen vor, Körperhaltung und -wahrnehmung werden gleichermaßen geschult und verbessert.
Dieser Kurs beinhaltet neben allen klassischen Pilates Übungen auch Stabilisationsübungen aus dem Standing Pilates und Variationen mit diversen Trainingsgeräten.
Kursteilnehmer sollten mit den Prinzipien der Pilates Methode vertraut sein. Idealer Kurs auch für alle, die wieder ins Pilates Training einsteigen möchten.

Kursbeginn: Montag, 29. Januar 2024
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 Minuten
Kurskosten: 25,00 € für Vereinsmitglieder, sonst 50,00 €
Kursleitung: Heidi Hofmann, Pilates Trainerin
Anmeldung: gymnastik@sportverein-beuren.de oder per WhatsApp 01520 20 68 222

Tanz und Spiel (Grundschulalter)

Wir starten wieder – mit einer neuen Auflage unseres beliebten Tanz-und-Spiel-Kurses als 15er-Kurs für Grundschulkinder (Klasse 1 bis 4)!
Jede Stunde werden wir tanzen und später auch selbst einen Tanz zusammenstellen. Bewegungs- und Gruppenspiele, die jeder vom Pausenhof kennt, gehören ebenfalls dazu.

Wir treffen uns im Gymnastikraum des Sportheims in Beuren (am Sportplatz).

Wenn Ihr Lust bekommen habt, meldet Euch einfach gleich an!

Kursbeginn: Donnerstag, 20. Oktober 2022
Termin: donnerstags von 15:30 bis 16:30 Uhr
Kursdauer: 15 Einheiten
Kurskosten: 10 Euro für Vereinsmitglieder // 30 Euro für Nichtmitglieder
Anmeldung: ab sofort per E-Mail an tanzundspiel.svb@gmx.de

Beim Eltern-Kind-Turnen für die Kleinsten (etwa ab dem Laufalter) geht es ab Donnerstag, 22. September 2022, los!

Achtung:

  • Das (kostenfreie) Eltern-Kind-Turnen findet in der Schulsporthalle der Grundschule Beuren statt.

  • Bitte meldet euch vorab an bei Isabelle Stetter unter Telefon 0176 / 97 900 932.

Ansprechpartnerin: Isabelle Stetter (Telefon 0176 / 97 900 932)
Termin:  donnerstags von 15:30 bis 16:30 Uhr
Achtung: Keine Übungsstunden in den Ferien!

Für Kindergartenkinder ab etwa 4 Jahren bieten wir das (kostenfreie) “Mini Kids” Kinderturnen an.

Hier geht es am Mittwoch, 19. Oktober 2022, los!

Achtung:

  • Die Mini Kids treffen sich in der Schulsporthalle der Grundschule Beuren.

  • Bitte meldet euch vorab an bei Sandra Klotz unter Telefon 0 73 02 / 92 28 20

Ansprechpartnerin: Sandra Klotz (Telefon 0 73 02 / 92 28 20)
Termin:  mittwchs von 15:00 bis 16:00 Uhr
Achtung: Keine Übungsstunden in den Ferien!

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