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Pilates

Pilates steht für ein ganzheitliches Trainingskonzept, das mit bewusster Atmung die tiefliegende Muskulatur zugleich kräftigt und dehnt.

 

Regelmäßiges Training nach Pilates beugt Rückenproblemen vor, Körperhaltung und -wahrnehmung werden gleichermaßen geschult und verbessert.

Dieser Kurs beinhaltet neben allen klassischen Pilates Übungen auch Stabilisationsübungen aus dem Standing Pilates und Variationen mit diversen Trainingsgeräten.

Kursteilnehmer sollten mit den Prinzipien der Pilates Methode vertraut sein. Idealer Kurs auch für alle, die wieder ins Pilates Training einstiegen möchten.

 

Kursbeginn:      Freitag, 20.09.2019

Uhrzeit:             10:00 - 11:00 Uhr

Kursdauer:       10 x 60 Minuten

Kurskosten:      25,00 € für Vereinsmitglieder, sonst 50,00 €

Kursleitung:      Heidi Hofmann, Pilates Trainerin

Anmeldung:      per E-Mail an
                         Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 
Abteilungsleitung Gymnastik
01520 / 2068222
Steinbergstraße 12
89264 Weißenhorn

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