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Yoga - für (Wieder-)Einsteiger


Tanken Sie neue Kraft für einen entspannteren Alltag!

Hatha Yoga, der körperorientierte Yoga, beinhaltet kräftigende Übungen und Dehnung in bewusster Verbindung mit dem Atem. Dadurch können sich nicht nur körperliche Verspannungen lösen, auch der Geist darf zur Ruhe kommen.



Auf körperlicher Ebene gilt Hatha Yoga als Koordinationstraining, das heißt, das Zusammenspiel in den und zwischen den Muskeln kann sich verbessern, so dass Bewegungen zielgerichteter und kraftvoller werden. So kann Yoga auch eine gute Ergänzung zum Kraft- oder Ausdauersport sein.

Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, sowohl Einsteiger als auch Geübte sind willkommen.


Bitte Matte, Decke und dicke Socken mitbringen.

Kursbeginn:      Donnerstag, 26.09.2019

Uhrzeit:             17:30 - 18:30 Uhr

Kurskosten:      10 x 60 Minuten

Kurskosten:      50,00 € für Vereinsmitglieder, sonst 100,00 €

Kursleitung:      Elisabeth Trautner, Yoga-Kursleiterin

Anmeldung:      per E-Mail an
                         Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

 
Abteilungsleitung Gymnastik
01520 / 2068222
Steinbergstraße 12
89264 Weißenhorn

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